A utilização de um cigarro eletrónico, também conhecido como vape ou vapear, é uma alternativa popular ao tabaco.
No entanto, pode encontrar dificuldades no início, como tossir enquanto vaporiza.
Neste artigo, damos-lhe dicas e conselhos sobre como vaporizar sem tossir, para que possa tirar o máximo partido da sua experiência com o vapor.
Escolher o equipamento correto:
A escolha do equipamento correto é essencial para evitar a tosse durante a vaporização.
Existem vários tipos de cigarros electrónicos no mercado, cada um com as suas próprias características e funções.
Para os principiantes, recomendamos que escolham um modelo simples e fácil de utilizar, como um dispositivo de cápsula ou um cigarro eletrónico com uma bateria incorporada.
Adaptação da “inalação
A baforada, ou a forma como inalas o vapor, pode influenciar a tua experiência de vaporização. Existem dois tipos de sopro: sopro indireto (MTL, Mouth to Lung) e sopro direto (DL, Direct Lung).
A inalação indireta imita a forma como se fuma um cigarro tradicional: o vapor é primeiro inalado pela boca e depois tragado para os pulmões.
A inalação direta consiste em levar o vapor diretamente para os pulmões, como se estivesse a respirar fundo.
Ler mais: COMO VAPORIZAR SEM TOSSIR: DICAS E RECOMENDAÇÕES
Para evitar tossir ao vaporizar, experimente primeiro a vaporização indireta, pois é normalmente mais suave e mais fácil para os principiantes.
À medida que se habitua, pode passar gradualmente para a inalação direta.
Para mais pormenores sobre os diferentes tipos de inalação, o nosso especialista explica tudo aqui.
Verifique a potência do seu cigarro eletrónico:
A potência do cigarro eletrónico influencia a produção de vapor e a sensação na garganta (o “hit”).
Se a potência for demasiado elevada, o vapor produzido pode ser demasiado quente ou demasiado espesso, o que pode provocar tosse.
Ajuste a potência do seu dispositivo de acordo com as suas preferências e tolerância.
Escolher o líquido certo para vaporizar sem tossir. A escolha do líquido correto é crucial para evitar a tosse durante a vaporização.
Os líquidos são compostos por propilenoglicol (PG) e glicerina vegetal (VG), que influenciam a densidade do vapor e a sensação na garganta.
Os líquidos com um elevado teor de PG tendem a dar uma “pancada” mais forte, enquanto os que têm um elevado teor de VG produzem um vapor mais denso e suave.
Se tiveres tendência para tossir quando fumas, escolhe líquidos com um teor mais elevado de VG, uma vez que são mais suaves para a garganta.
Além disso, escolha um líquido com um baixo teor de nicotina.
Beber muita água
O vaporizador pode desidratar a garganta e as vias respiratórias, o que pode provocar tosse. É importante beber água regularmente para se manter hidratado e manter a garganta bem disposta.
Bebe um copo de água antes e depois de cada sessão de vaporização para minimizar o risco de tosse.
2) Demora algum tempo a habituar-se.
Tal como acontece com qualquer atividade nova, é preciso tempo para se habituar ao vaporizador. Se tossir ao princípio, não desanime. Dê tempo ao seu corpo para se adaptar a esta nova experiência. Experimente vaporizar em sessões curtas e aumente gradualmente a duração e a frequência das suas sessões de vaporização.
3. Adaptar a sua técnica de respiração
A forma como respira quando vaporiza também pode influenciar a sua experiência e provocar tosse. Experimente diferentes técnicas de respiração para encontrar a que funciona melhor para si. Algumas pessoas consideram que a respiração abdominal (respiração com o diafragma e não com o peito) ajuda a reduzir a tosse quando fumam.
4. Cuide do seu cigarro eletrónico
Um cigarro eletrónico com uma manutenção deficiente pode causar problemas, como a produção de vapores desagradáveis ou irritantes. Não se esqueça de limpar regularmente o aparelho e de substituir os elementos de aquecimento.
mudar os elementos de aquecimento
e as mechas de acordo com as recomendações do fabricante. A manutenção regular garantirá uma melhor experiência de vaporização e reduzirá o risco de tosse.
Se seguir estas dicas, poderá vaporizar sem tossir e desfrutar ao máximo da sua experiência. Lembre-se que cada pessoa é diferente e o que funciona para alguns pode não funcionar para si. Sinta-se à vontade para experimentar e ajustar as suas técnicas e equipamento para encontrar a melhor solução para si.
